EL BLOG DE EDUCACIÓN FÍSICA DE TERESA: 2020

Es importante que hablemos de lo que nos pasa por dentro. Algunas veces no nos damos cuenta de cómo nos sentimos. Aquí os dejo algunas emociones y cómo poder expresarlas.

Bienvenidos a un nuevo curso. Es verdad que empezamos igual que terminamos el anterior, detrás de una pantalla. Vamos a intentar centrarnos en el día que tenemos por delante, es más, en el AHORA. Intentemos no pensar en el pasado, ni que nos agobie el futuro, sólo por unos minutos. AHORA es el momento de comenzar este curso de la forma más especial posible para tí. Vamos a comenzar con un RETO:

Elige la canción que más te guste; Puedes ponerla muy bajito, a todo volumen, normal. Puede ser relajante o muy marchosa. Según en el estado de ánimo que te encuentres. La intención es que mientras dure la canción que has elegido, pienses en todo lo que te hace sentir NUESTRO COLEGIO y sea para tí un GRAN ABRAZO. Baila, ríe, llora, canta, sueña..., mientras estés oyendo la canción.
Observa a tu alrededor los colores que hay, huele, escucha, siente todo lo que hay a tu alrededor.

Yo elijo dos, aquí os las dejo, son mi forma de empezar este curso:

Por cierto, el curso lo empezamos tod@s: alumn@s, familias, maestr@s, ordenanza, personal de limpieza, administrativo, por lo tanto este reto es para tod@s. Somos una gran comunidad.

Un abrazo muy especial desde el otro lado de la pantalla.

jueves, 18 de junio de 2020

DESPEDIDA DEL CURSO

Como siempre pasa en los deportes de equipo, cuando se coopera y se trabaja en grupo, la satisfacción que queda es enorme.

Durante estos últimos meses, hemos realizado un grandísimo esfuerzo. Enhorabuena a todos, alumnos, familias y compañeros, por la gran labor llevada a cabo.

A los alumnos de 6º os mando un abrazo, espero vuestra visita para poder despedirnos en persona.

A todos los demás...nos vemos en septiembre!

AHORA...

TAREA PARA ESTE VERANO

viernes, 5 de junio de 2020

RINGO

Los alumnos de 6º, en el tercer trimestre, aprenden un deporte alternativo que se llama RINGO. Les suele gustar bastante. Ellos se fabrican su propio material. Este año, por las circunstancias, no hemos podido hacer nuestra competición. Os dejo por escrito y en vídeo la forma de hacer un RINGO. Todo el alumnado que quiera puede elaborar su ringo y practicar los lanzamientos.

Las medidas que le damos nosotros son: 12 y 8 cm de radio en cada uno de los círculos concéntricos. Así no es demasiado grande y tenemos 4 cm para poder coger el ringo, algo más, cuando le pongamos el papel higiénico y la cinta aislante.

miércoles, 3 de junio de 2020

FOTOS DE CARLA Y ROSALÍA

Aquí tenemos a Carla y Rosalía con algunos materiales que han elaborado para las pruebas que han estado practicando durante el tercer trimestre.

¡Muy bien chicas!

domingo, 31 de mayo de 2020

JUEGOS DEL MUNDO

Buscando actividades que os puedan resultar interesantes, he encontrado este juego. Requiere atención, coordinación, dominio espacial y de lateralidad. Es muy completo. En el vídeo nos explica el juego, nos dice de dónde procede y nos da algunos datos interesantes.

Para alumnos más pequeños he encontrado el siguiente vídeo. Es parecido, pero es mucho más sencillo para el alumnado de menos edad.

viernes, 22 de mayo de 2020

BAILE PARA 5º Y 6º

Este baile os lo sabéis. Es el más parecido que he encontrado al que hacemos en el cole.

¡Que paséis tod@s un buen fin de semana!

BAILE PARA 3º Y 4º

BAILE PARA 1º Y 2º

BAILE PARA INFANTIL

jueves, 21 de mayo de 2020

BAILES DE LOS ÚLTIMOS RETOS

¡Ánimo chic@s!

ELIGE EL QUE MÁS TE GUSTE

Solo tienes que hacer lo mismo que ellos y ellas.

lunes, 18 de mayo de 2020

ÚLTIMOS RETOS 1º Y 2º.

Estos son los últimos retos para este curso. Esperemos que los siguientes los podamos hacer en nuestro colegio tod@s junt@s.

Ya están también en la Plataforma Papás 2.0.

Tenéis hasta el 5 de junio para mandar vuestras respuestas. Os he dejado una semana más porque hay que elaborar material, muy muy sencillo. ¡A PRACTICAR!

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ÚLTIMOS RETOS 3º Y 4º.

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ÚLTIMOS RETOS 5º Y 6º.

domingo, 17 de mayo de 2020

LA HIGIENE PERSONAL

Éste hábito cobra mucha importancia en estos momentos. Es crucial que nos lavemos las manos muy a menudo todos los días.

sábado, 16 de mayo de 2020

HÁBITOS SALUDABLES

10 Consejos para llegar a tener una vida lo más saludable posible.

ALIMENTACIÓN

Dentro del área de Educación Física hablamos de tener una BUENA ALIMENTACIÓN. Os dejo un vídeo donde nos explica qué alimentos tomar para tener una dieta saludable y de cuales no debemos abusar.

EL BAILE DEL CUERPO

YOGA PARA LOS MÁS PEQUEÑOS

jueves, 14 de mayo de 2020

ZUMBA PARA MAMÁS, PAPÁS, MAESTROS Y MAESTRAS.

Esta entrada va dedicada a tod@s l@s madres, padres y compañer@s. Estáis haciendo MUY BUEN TRABAJO. De vez en cuando, daos un respiro. ¡Os toca hacer un RETO! Clase de zumba. ¿OS ATREVÉIS?

DE RATÓN A RATÓN Y TIRO PORQUE MOLO MOGOLLÓN

Este juego de la OCA puede jugarse en familia. Está dirigido a niñ@s de infantil, primero, segundo y tercero. Pero tod@ el que quiera puede jugar. ¡SUERTE!

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miércoles, 13 de mayo de 2020

ACTÍVATE EN CASA.

lunes, 11 de mayo de 2020

JUEGA CON TU NOMBRE

Podéis jugar con las letras de vuestro nombre. Este juego se puede hacer individual, por parejas o en grupo.

domingo, 10 de mayo de 2020

NUEVA OCA DE EDUCACIÓN FÍSICA

Si no podéis imprimir, podéis dibujar en un folio el tablero solo con los números y mirar en la pantalla la prueba que os ha tocado hacer ¡MUCHA SUERTE!

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jueves, 7 de mayo de 2020

JUEGO DE HABILIDADES MOTRICES

¡Haz CLIC 👇 y a JUGAR!

JUEGO DE LA RULETA

lunes, 4 de mayo de 2020

NUEVOS RETOS 1º Y 2º

Estos son los nuevos retos para todos los cursos. Ya se han mandado por la Plataforma Papás 2.0. Espero que os gusten.

¡A POR ELLOS!

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NUEVOS RETOS 3º Y 4º

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NUEVOS RETOS 5º Y 6º

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domingo, 3 de mayo de 2020

¡STRONG BY ZUMBA!

sábado, 2 de mayo de 2020

ACTIVIDAD FÍSICA PARA TOD@S

viernes, 1 de mayo de 2020

¡EN BUSCA DEL TESORO!

En estos días que tendremos algo más de tiempo, os propongo un juego de búsqueda. Hay muchas clases de juegos de este tipo. Éste, me parece muy sencillo y divertido.

Objetivo del juego: Encontrar el tesoro escondido en casa.
Material: Globos, folios, bolígrafo o rotulador y algo que os guste que sirva de TESORO.
Preparación del juego: Escribe las pistas en un folio. Por ejemplo:1.- Búscame en una habitación que da a la calle, cerca de la ventana. 2.- Sigue buscando entre la ropa de algún armario. 3.- Sigue buscando donde se hace la comida, etc. La primera pista se da directamente en la mano. Las demás (el número de pistas serán las que vosotros queráis hacer) se mete cada una dentro de un globo distinto, se inflan los globos (poco) y se esconden donde hayáis decidido. En el último globo se meterá el TESORO (caramelos, bombones, etc.) y también se esconde.
¿Cómo se hace? Según se vayan encontrando los globos con...

jueves, 30 de abril de 2020

RUTINA DE EJERCICIOS CON MÚSICA

martes, 28 de abril de 2020

¡A POR EL 20!

JUEGO DE DADO Y ACTIVIDAD FÍSICA:

Objetivo del juego: Conseguir 20 puntos.
Material: Un dado, pelotas o rollo de papel higiénico, peluches, botella de plástico, cubo y bolas de papel.
¿Cómo se juega? Coge un dado, lánzalo. Si superas el reto, te anotas los puntos obtenidos en el dado. El que antes llegue a 20 es el GANADOR.
¿Cómo hacerlo? Coge una hoja de papel. En la hoja de papel, asocias un número a una acción sencilla de realizar.
Si hay jugadores de diferentes edades, se tienen que adaptar el número de acciones a la edad.

EJEMPLO DE ACCIONES:
👇 Dale a leer más.

sábado, 25 de abril de 2020

VOLVER A SALIR DE CASA

Os dejo un pequeño cuento donde explica cómo salir en estos días:

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viernes, 24 de abril de 2020

OS PROPONGO UN RETO

Hoy os propongo este reto. Lo explica muy bien en el vídeo:

¡Cuidado! Como habéis visto, hay que coger con una mano y lanzar con la otra y luego cambiar de mano. Se puede utilizar cualquier recipiente.

¡Ánimo! Si queréis, podéis poner en COMENTARIOS los puntos que habéis conseguido.

jueves, 23 de abril de 2020

CUENTO MOTOR. ¡FELIZ DÍA DEL LIBRO!

Hoy es el día del libro y desde educación física también lo podemos celebrar.

Los cuentos motores son cuentos jugados. Primero se escucha y después a la vez que se va escuchando se van haciendo las distintas acciones motrizmente.

Realmente cualquier cuento se puede convertir en cuento motor si el narrador va añadiendo acciones a los personajes y le dice a los niños y niñas que realicen las acciones. Ejemplo: Caperucita iba por el camino, andando..., saltando..., corriendo muy deprisa..., reptando...

Os dejo tres vídeos. Éste es muy corto. Primero explica cómo hacer diferentes acciones y luego cuenta un cuento muy breve.

En este otro vídeo es recomendable que primero lo escuchen y después vayáis parando el vídeo para que ellos puedan ir haciendo las acciones de los diferentes animales que aparecen:

miércoles, 22 de abril de 2020

DESCANSOS ACTIVOS

Hay varios tipos de descansos activos. El que os presento es una forma de oxigenar la mente y de ponernos en forma. Lo podemos utilizar cuando estemos haciendo la tarea, en mitad de la mañana o de la tarde.

Se trata de hacer los ejercicios que aparecen en el vídeo y después seguir andando por casa durante 1 minuto para terminar sentándonos, hacer 5 respiraciones tranquil@s en el sitio y continuar con la tarea que nos queda.

La canción nos va guiando momentos de ejercicios y momentos de pausa, solo hay que seguirla. Eso sí, cada uno a su ritmo.

Os paso dos vídeos: Uno para más pequeños y el otro para los mayores.

INFANTIL

Una forma fácil y divertida de hacer un circuito de saltos en casa es la que os muestro en el siguiente vídeo:

En los círculos juntaríamos los dos pies, si se pone un solo pie, salto a pata coja y si se ponen los dos pies, salto con los dos pies a la vez, pero separados.

Si no hay folios de colores se puede hacer con lo que tengamos en casa: periódicos, revistas, incluso con cartón de una caja grande se dibuja todo el camino y sin recortar, los niños pueden saltar encima.

Aunque lo he puesto para infantil, lo pueden hacer también los de 1º y 2º, incluso los hermanos mayores pueden hacerlo y los peques aprenden.

martes, 21 de abril de 2020

¡MUÉVETE CON EL DADO!

En este juego vamos a utilizar un dado que tiene en cada una de sus caras una actividad que tendrás que realizar. ¿Podrás con todas?

Os dejo dos tipos de dados: uno que te lo puedes descargar, imprimir, recortar y montar para lanzarlo donde quieras y otro en versión online en el vídeo de abajo. Solo tienes que pausarlo y actúa de dado.

Os explico las distintas actividades que hay que realizar cuando se lance el dado o se pare el vídeo que hace de dado, según lo que hayáis elegido:

RECORDANDO BALONMANO 5º Y 6º

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RECORDANDO BALONCESTO 5º Y 6º

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lunes, 20 de abril de 2020

JUEGOS QUE PODÉIS HACER EN CASA

SPIKEBALL MODIFICADO:

Este juego es sencillo, solo necesitáis una pelota que bote y un aro. Si no tenéis aro, podéis hacer un círculo con una cuerda o con una tiza.

Para este otro juego se necesita una pelota y una mesa. En el vídeo hay adaptaciones para jugar dentro de casa por si no tenéis patio.

ZUMBA PARA TODOS

¡Ánimo y a mover el esqueleto!

RELAJACIÓN CON EJERCICIOS DE PIE

ZUMBA PARA LOS MÁS PEQUES DE LA CASA

¡A bailar!

EJERCICIOS FÁCILES DE YOGA

Para relajarnos, también podemos utilizar el ejercicio físico.

QUÉDATE EN CASA, PERO HACIENDO EJERCICIO

¡Un poco de música, alegría y a practicar!

domingo, 19 de abril de 2020

JUEGO DE LA OCA

Para practicar actividad física aquí tenéis este juego. Podéis modificar las actividades que hay que hacer si no os gustan, pero tiene que ser antes de empezar a jugar y con el consenso de todos los participantes:

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JUEGOS POPULARES 1º y 2º

Esta es la tarea para los próximos días que han preparado Judith y Nieves para los alumnos y las alumnas de 1º y 2º.

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JUEGOS POPULARES 3º y 4º

Los juegos populares son un punto de unión entre el pasado y el presente, entre nuestros mayores y nuestros jóvenes. Son característicos de un pueblo o lugar.

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TEORÍA DE VOLEIBOL

Para estas dos semanas os mando la teoría de voleibol, solamente hay que leer con atención y responder a las preguntas en vuestro cuaderno o clasificador:

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TÉCNICA DEL TOQUE DE ANTEBRAZOS

Si puedes practicar en casa, lo mejor es ver primero estos vídeos para ir cogiendo técnica poco a poco:

TÉCNICA DEL TOQUE DE DEDOS

RETOS 1º Y 2º

Estos son los retos que habéis hecho ya en casa:

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RETOS 3º Y 4º

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RETOS 5º Y 6º

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sábado, 18 de abril de 2020

QUE TUS EMOCIONES NO QUEDEN CONFINADAS

Las EMOCIONES son muy importantes en nuestra vida, es por ello que en estos momentos hay que observarlas con atención.

Aquí os dejo un cuaderno para que podamos conocer mejor lo que nos pasa:

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BIENVENIDOS.

Hola a tod@s.

En este Blog recopilaré contenidos y recursos de Educación Física y otros que sean de utilidad para tod@s.

Me gustaría comenzar con este vídeo que con tanto cariño hicimos el personal del CEIP FERNANDO III EL SANTO.